Apakah Anda tahu bahwa di Tanah suci Mekkah memiliki cuaca yang panas? Berikut ini tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah saat menjalankan ibadah haji atau umroh.
Di tanah suci yakni Mekkah dan madinah memiliki kondisi cuaca yang panas. Hal ini akan mempengaruhi kondisi kesehatan jamaah umroh atau haji yang sedang melaksanakan ibadahnya apalagi mereka tidak terbiasa dengan cuaca yang panas.
Menurut Kepala Kesehatan Haji Madinah Dr. Tjetjep Ali Akbar terdapat tantangan di Mekkah yakni masa tinggal lebih lama, masalah kebersihan udara, dan cuaca yang panas. Oleh sebab itu, penting untuk para jamaah mempersiapkan kondisi fisik saat melaksanakan ibadah umroh ataupun haji.
Para jamaah umroh atau haji perlu untuk menjaga kesehatan tubuhnya untuk mengantisipasi cuaca panas di Mekkah.
Cuaca Panas di Tanah Suci Mencapai 40 Derajat
Arab Saudi yang disebut dengan tanah suci memiliki cuaca panas hingga mencapai suhu 40 derajat celcius. Cuaca di Tanah suci ini juga terbilang sangat terik.
Meskipun mungkin terkadang di Indonesia memiliki cuaca yang terik dan panas, Cuaca di Arab saudi justru lebih panas dan terik dari pada Indonesia.
Di indonesia memiliki tingkatan cuaca panas antara 33 hingga 35 derajat celcius dengan kelembaban diatas 60 persen. Sedangkan untuk di Arab Saudi memiliki kelembapan yang kering yakni pada tingkatan 50 persen.
Tingkatan kelembaban inilah yang membuat jamaah haji tidak berkeringan meski panasnya menyengat. Padahal keringat merupakan mekanisme untuk pertahanan tubuh melawan panas dengan membuat permukaan kulit menjadi lebih dingin.
Baca Juga: Bagaimana Umroh Membantu Menguatkan Iman dan Ketakwaan?
Dampak Cuaca Panas Terhadap Kesehatan
Cuaca panas di Arab Saudi mungkin akan membuat para jamaah haji atau umroh dari luar sana akan merasa kaget. Bahkan tidak sedikit persoalan akibat cuaca panas ini dapat berimbas pada kesehatan para jamaah haji atau umroh.
Berikut ini dampak cuaca panas di Mekkah terhadap kesehatan para jamaah haji atau umroh:
1. Infeksi Saluran Pernapasan
Dampak cuaca panas yang ekstrem di Tanah suci mengakibatkan para jamaah mengalami infeksi saluran pernapasan. Infeksi saluran pernapasan ini disebut dengan ISPA. Mengalami ISPA ini dapat ditandai dengan gejala batuk dan pilek. ISPA juga disebut dengan peralihan cuaca lembab ke kering yang memerlukan adaptasi menyebabkan infeksi saluran pernapasan.
2. Dehidrasi
Dampak cuaca ekstem di tanah suci ialah jamaah umroh atau haji dapat mengalami dehidrasi. Kondisi ini cukup serius sebab cuaca kering akan membuat orang yang beraktivitas pada luar ruangan tidak gampang haus karena lambatnya penguapan.
3. Heat stroke
Dampak cuaca ekstrem yang terjadi di tanah suci ialah jamaah umroh atau haji dapat mengalami heat stroke. Heat stroke merupakan kondisi cidera panas yang paling serius. Kondisi ini akan menyebabkan kematian bagi para penderitanya.
Heat stroke dapat terjadi akibat kegagalan proses pengendalian panas dan kegagalan sistem jantung serta pembuluh darah tubuh. Apabila mengalami heat stroke penderitanya harus segera dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Tips Mengantisipasi Cuaca Panas di Mekkah
Cuaca panas di Mekkah, Tanah Suci ini sangat berbahaya apabila jamaah haji atau umroh tidak mempersiapkan diri untuk menghadapi atau mengantisipasi cuaca panas ini. Oleh sebab itu, pentingnya bahwa antisipasi atau persiapan untuk menjalankan ibadah umroh atau haji saat di Arab Saudi di musim yang panas.
Berikut ini tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah untuk para jamaah sebagai awal persiapan sebelum berangkat ke tanah suci.
1. Mempersiapkan Payung
Tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah, para jamaah umroh atau haji dapat membawa persiapan seperti payung di rumah. Dengan menggunakan payung paling tidak para jamaah tidak terpapar langsung oleh teriknya sinar matahari di Tanah suci.
2. Menggunakan masker
Tisp mengantisipasi cuaca panas di Mekkah selanjutnya hendaknya para jamaah umroh atau haji mempersiapkan masker. Jamaah dapat menggunakan masker di tanah suci. Selain itu menghindari panas yang terik juga untuk menghindari paparan debu.
3. Membawa spray wajah
Tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah ialah jangan lupa untuk membawa spray wajah. Spray wajah untuk dehidrasi kulit para jamaah yang menunaikan ibadah umroh atau haji. Jamaah dapat sering – sering menyemprotkan spray ini agar wajah tidak kering.
3. Minum air putih
Tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah ialah mempersiapkan air minum. Mungkin para jamaah tidak mengalami haus terus menerus, namun karena teriknya panas di tanah suci menyebabkan tubuh mengalami penguapan lebih cepat. Oleh sebab itu, pentingnya untuk meminum air 1 hingga 2 teguh tiap beberapa menit untuk menghindari dehidrasi. Selain itu, jamaah juga dapat berteduh sambil menyiram air pada diri sendiri untuk menghindari heat stroke.
4. Membawa pelembab dan sunscreen
Tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah ialah jamaah dapat membawa pelembab dan sunscreen yang dipakai untuk melindungi tubuh. Pelembab berfungsi untuk melembabkan kulit agar tidak kering selama terkena paparan sinar matahari. Kemudian fungsi sunscreen untuk membantu menangkal teriknya sinar matahari yang menyebabkan kulit terbakar.
5. Istirahat yang cukup
Tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah dengan istirahat yang cukup. Dengan istirahat yang cukup imunitas atau daya tahan tubuh akan tinggi sehingga tidak mudah sakit saat menjalankan ibadah umroh atau haji.
6. Melakukan pola hidup sehat
Tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah yang dapat jamaah umroh atau haji lakukan ialah melakukan pola hidup sehat dan bersih. Jamaah dapat mengonsumsi makanan yang bergizi, isitrahat yang cukup, dan tidak melakukan hal – hal yang dapat membuat fisik mudah lelah.
7. Mengonsumsi vitamin
Tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah dengan mengonsumsi vitamin dan ditambah elektrolit, dan oralit untuk mengantisipasi bahaya dehidrasi.
Baca Juga: Merawat Kesehatan selama Perjalanan Umroh: Tips Penting
Jamaah Membawa Kartu Kesehatan Jamaah Haji
Kondisi kesehatan para jamaah umroh atau haji harus dalam keadaan fit. Namun apabila mengalami sakit secara tiba – tiba tidak perlu kawatir karena akan dibantu diberikan penanganan oleh dokter. Misalnya ketika mengalami dehidrasi ringan atau mengalami ISPA yang harus dibantu penanganan dokter, para jamaah dapat datang ke dokter yang bertugas di kloter masing – masing. Bahkan apabila kondisi kronis, dokter akan membantu memberikan infus.
Selain itu, pentingnya untuk membawa kartu kesehatan jamaah haji atau disebut KKJH saat menjalankan ibadah umroh atau haji. Hal ini dikarenakan untuk memudahkan petugas apabila jamaah sewaktu – waktu membutuhkan pelayanan kesehatan.
Kartu Kesehatan Jamaah Haji (KKJH) adalah kartu identitas bagi para jamaah haji yang memuat rekam medis para jamaah termasuk vaksinasi dan riwayat pembinaan kesehatan jamaah.
Dalam kartu tersebut juga tertera barcode atau QR code yang dapat digunakan bagi tenaga kesehatan untuk mengakses informasi kesehatan jamaah sesuai nomor porsi melalui aplikasi tele petugas.
Untuk mengenai KKJH ini terdapat 2 kelompok warna orange dan putih. Warna orange ini menunjukkan jamaah haji memiliki status kesehatan resiko tinggi sedangkan warna putih bagi jamaah yang memiliki status kesehatan tidak beresiko.
Biasanya untuk status beresiko tinggi atau kartu kesehatan warna orange akan diberikan pada jamaah dengan kriteria umur 60 tahun hingga 60 tahun lebih atau memiliki resiko kesehatan yang tinggi. Dengan adanya KKJH akan memudahkan tenaga kesehatan dan para jamaah untuk mendapatkan layanan kesehatan sehingga selama beribadah akan berjalan dengan lancar.
Nah itu tadi penjelasan tentang tips mengantisipasi cuaca panas di Mekkah. Semoga dari informasi yang diberikan dapat bermanfaat bagi para pembaca yang ingin menunaikan ibadah haji atau umroh saat cuaca di Mekkah sedang terik – teriknya.
Bagi Anda yang ingin menunaikan ibadah umroh dengan titik keberangkatan di Bandung tidak perlu kawatir. Umroh Bandung hadir siap untuk menemani para jamaah umroh Bandung. Biro keberangkatan ini menawarkan paket umroh plus Turki Bandung.
Selain itu, biro keberangkatan dari Umroh Bandung memiliki pengalaman dan kualitas terbaik untuk para jamaah. Dapatkan promo umroh Bandung terbaik. Segera kunjungi umroh Bandung untuk mengetahui banyak testimoni keberangkatan para jamaah.